Recuperacion Muscular: Fisioterapia y en la Reabilitacion /
Thomas Einsingbach
- 178 Paginas ;
Es una guía completa sobre los métodos y técnicas para la recuperación eficaz del músculo después de la actividad física. Este libro está diseñado para deportistas, entrenadores y profesionales de la salud, proporcionando un enfoque basado en la evidencia sobre cómo optimizar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Cubre una variedad de temas, incluyendo la fisiología de la recuperación, estrategias de nutrición, técnicas de masaje, uso de tecnologías como la terapia de frío y calor, y programas de rehabilitación. También incluye estudios de caso y consejos prácticos para implementar en diferentes escenarios deportivos.