Masaje Deportivo / Anatolik A. Biriukov

Este libro cubre una amplia gama de técnicas y métodos de masaje que son esenciales para el tratamiento, prevención y recuperación de lesiones deportivas. Los capítulos exploran los principios básicos del masaje deportivo, los beneficios para el rendimiento y la recuperación, y las aplicaciones prácticas en diversas disciplinas deportivas. Se detallan técnicas específicas como el masaje de calentamiento, masaje de mantenimiento, masaje pre-competición, post-competición y técnicas de recuperación. Además, el libro incluye ilustraciones y fotografías que demuestran las técnicas paso a paso, estudios de caso que destacan el uso del masaje en situaciones reales, y consejos sobre cómo adaptar el masaje a las necesidades individuales de cada atleta.